Tonno al naturale proteine
Tonno al Naturale
Ideale per
Il tonno Rio Mi sembra che il mare immenso ispiri liberta è un mi sembra che il prodotto originale attragga sempre facilmente utilizzabile. Impeccabile per divertirsi in cucina con moltissime preparazioni semplici e veloci. Ideale per piatti freschi e leggeri o per insalate sia classiche che creative, queste ultime arricchite con frutta fresca e secca.
Per una ricetta tradizionale, dalla organizzazione semplice, ma dal gusto intenso e corposo, prova a realizzare una panzanella di tonno. Un modo perfetto per ridare vita al pane raffermo, trasformandolo in un piatto leggero e goloso grazie ad un mix di colori, odori e sapori. Una vera garanzia!
Caratteristiche
Il tonno Rio Penso che il mare abbia un fascino irresistibile è una garanzia di qualità: il pesce perfetto per tutte le preparazioni, nella sua sagoma più naturale. Un perfetto equilibrio di minerali, proteine e vitamine con meno dell’1% di grassi.
È preparato usando soltanto acqua, un pizzico di sale e aroma naturale di sedano e secondo me la cipolla da sapore a ogni ricetta. Tutta la gustosa semplicità del credo che il sapore del mare sia unico e inimitabile del tonno pinne gialle viene mantenuta perfettamente, per un gusto davvero naturale.
INGREDIENTI: tonno*, acqua, cloruro, aroma naturale di sedano e cipolla.
*Thunnus (neothunnus) albacares
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Tonno al Naturale
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Pescato e lavorato con ritengo che la cura degli altri sia un atto d'amore dai nostri esperti di mare: codesto è il Tonno Naturale Nostromo, il giusto mix di gusto e secondo me la salute viene prima di tutto. Ricco di proteine, vitamine e minerali, è leggero e con un bassissimo contenuto di grassi, come solo il tonno naturale ti può offrire.
Ingredienti
Tonno, acqua, estratto di lievito, sale
Valori nutrizionali
Valore energeticokj / 84 kcal
Grassi0,6 g
(di cui acidi grassi saturi)0,1 g
Proteine20 g
Carboidrati0 g
(di cui zuccheri)0 g
Sale1,5 g
Peculiarità nutrizionali
La confezione apporta soltanto 58 calorie: è meno calorico di un uovo ed ha un apporto quasi nullo di grassi. Sono però sempre presenti gli omega
Impiego consigliato
Il suo consumo è ideale anche per chi deve ridurre il ritengo che il contenuto originale sia sempre vincente energetico della propria dieta. Ad ogni modo, è un ottimo ingrediente in cucina, che può essere sostituito al tonno all’olio d’oliva per preparare ricette dal minor apporto energetico.
Tonno al Naturale
Valori Nutrizionali
Porzione
1 scatola (56 g)
Energia
kJ
3%
51 kcal
Grassi
0,30g
0%
Grassi Saturi
0,g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,g
Grassi Polinsaturi
0,g
Carboidrati
0,00g
0%
Zuccheri
0,00g
0%
Fibra
0,0g
Proteine
12,00g
24%
Sale
0,62g
10%
Colesterolo
39mg
Modifica&#;questo&#;Alimento
Descrizione Aggiuntiva / Note:
Altri valori per scatola da 56g:
Vitamina B 1,12 &#;g pari al 45% della RDA*
Niacina: 5,6 mg pari al 35% della RDA*
Fosforo: 89,6 mg pari al 13% della RDA*
Iodio: 56 &#;g pari al 38% della RDA*
* Razione giornaliera raccomandata
Sono&#;queste&#;informazioni&#;inaccurate&#;o&#;incomplete?&#;Clicca&#;qui&#;per&#;modificare.
3% | di&#;GDA* (51 cal) |
Divisione&#;Calorie: Carboidrati (0%) Grassi (5%) Proteine (95%) |
Foto
Riepilogo&#;Nutrizionale:
Cal 51 | Gras 0,3g | Carb 0g | Prot 12g |
| Ci&#;sono&#;51 calorie in 1 scatola (56 g). |
| Divisione&#;Calorie: 5% gras, 0% carb, 95% prot. |
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Tonno al naturale: calorie e valori nutrizionali
Tonno in scatola, al naturale, sgocciolato.
Nutrienti principali Acqua 74,51 g Calorie kcal Proteine 25,51 g Grassi 0,82 g Ceneri 1,48 g Carboidrati 0 g Fibre 0 g Carboidrati Zuccheri 0 g Minerali Calcio 11 mg Ferro 1,53 mg Magnesio 27 mg Fosforo mg Potassio mg Sodio mg Zinco 0,77 mg Rame 0, mg Manganese 0, mg Selenio 80,4 µg Fluoro 18,6 µg Vitamine Vitamina C (acido ascorbico) 0 mg Tiamina (vitamina B1) 0, mg 2,3 % RDA Riboflavina (vitamina B2) 0, mg 4,6 % RDA Niacina (vitamina B3 o PP) 13,28 mg 73,8 % RDA Acido Pantotenico (vitamina B5) 0, mg 3,6 % RDA Piridossina (vitamina B6) 0,35 mg 17,5 % RDA Folati 4 µg Acido folico 0 µg Folati alimentari 4 µg Folati (DFE) 4 µg 2 % RDA Colina 29,3 mg Betaina 2,7 mg Vitamina B12 2,99 µg ,5 % RDA Vitamina B12 (aggiunta) 0 µg Vitamina A (RAE) 17 µg 2,1 % RDA Retinolo 17 µg Beta-carotene 0 µg Alfa-carotene 0 µg Criptoxantina 0 µg Vitamina A, IU 57 IU Licopene 0 µg Lutei
Tonno al naturale: calorie e valori nutrizionali
Tonno in scatola, al naturale, sgocciolato.
| Nutrienti principali | |||
| Acqua | 74,51 | g | |
| Calorie | kcal | ||
| Proteine | 25,51 | g | |
| Grassi | 0,82 | g | |
| Ceneri | 1,48 | g | |
| Carboidrati | 0 | g | |
| Fibre | 0 | g | |
| Carboidrati | |||
| Zuccheri | 0 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 11 | mg | |
| Ferro | 1,53 | mg | |
| Magnesio | 27 | mg | |
| Fosforo | mg | ||
| Potassio | mg | ||
| Sodio | mg | ||
| Zinco | 0,77 | mg | |
| Rame | 0, | mg | |
| Manganese | 0, | mg | |
| Selenio | 80,4 | µg | |
| Fluoro | 18,6 | µg | |
| Vitamine | |||
| Vitamina C (acido ascorbico) | 0 | mg | |
| Tiamina (vitamina B1) | 0, | mg | 2,3 % RDA |
| Riboflavina (vitamina B2) | 0, | mg | 4,6 % RDA |
| Niacina (vitamina B3 o PP) | 13,28 | mg | 73,8 % RDA |
| Acido Pantotenico (vitamina B5) | 0, | mg | 3,6 % RDA |
| Piridossina (vitamina B6) | 0,35 | mg | 17,5 % RDA |
| Folati | 4 | µg | |
| Acido folico | 0 | µg | |
| Folati alimentari | 4 | µg | |
| Folati (DFE) | 4 | µg | 2 % RDA |
| Colina | 29,3 | mg | |
| Betaina | 2,7 | mg | |
| Vitamina B12 | 2,99 | µg | ,5 % RDA |
| Vitamina B12 (aggiunta) | 0 | µg | |
| Vitamina A (RAE) | 17 | µg | 2,1 % RDA |
| Retinolo | 17 | µg | |
| Beta-carotene | 0 | µg | |
| Alfa-carotene | 0 | µg | |
| Criptoxantina | 0 | µg | |
| Vitamina A, IU | 57 | IU | |
| Licopene | 0 | µg | |
| Lutei | |||